yes! vamos queimar as gordurinhas

14.09. 2015

       Oláá meus amores!!

   No post anterior, disse que todas as segundas-feiras iria dar uma forcinha para quem esta aí desanimado!

   Quem me acompanha pelas redes sociais, sabe que não abro mão da minha musculação diária, nem da minha alimentação... Claro que não somos de ferro né? Mas sempre quando ¨saio do trilho¨ vou pelo menos. ( alimentos integrais, proteinas magras, vegetais..) 

   Semanalmente, vou a academia acompanhada do meu personal (Raphinha Perez), faço a parte de musculação e pelo menos 40min de cardio. Duas vezes na semana, faço kikibox, e aos sábados, corro e faço aeróbicos em casa ou no parque, com o meu professor de luta!

   Haja fôlego galera, mas é a unica forma, principalmente quando se tem foco. 

  


yes! vamos queimar as gordurinhas

yes! vamos queimar as gordurinhas

yes! vamos queimar as gordurinhas

yes! vamos queimar as gordurinhas

yes! vamos queimar as gordurinhas

yes! vamos queimar as gordurinhas

Quem vem comigo?

Gostaram?


Veja Mais

Deixe seu Comentário

user

O que está rolando


Junho 2018
DSTQQSS
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30