#DicasdaBelle: BTFIT

20.09. 2016

    Oiii amores, bota um sorriso nesse rosto e vai viver! Porque a melhor maquiagem é o sorriso verdadeiro, desejo um dia lindo e abeçoado para nós!

     E pra começar nosso post mara, vou passar uma dica super legal, alguém aí já ouviu falar do BTFIT!??? Euuuuu...

    O BTFIT é um aplicativo que se adapta à sua vida e te motiva a adotar uma rotina saudável. Com orientações precisas, você poderá treinar a qualquer hora e em qualquer lugar, fazendo exercícios em casa, ao ar livre ou na sua academia. Você só precisa de 15 minutos por dia! Começar a treinar agora só depende de você!!!

     O aplicativo e o site são muito fáceis de usar, não apresentando qualquer dificuldade para o usuário, os finais de semana não vou pra academia coloco no celular o BTFIT e faço meus exercícios em casa mesmo, é muito prático! No menu principal, você encontra os vídeos do dia, que são separados em categorias como “Abdominal”, “Treino de 20 minutos”, “Dança” e “Pilates”. As aulas são renovadas a cada 24 horas e são totalmente gratuitas...

    Você pode montar a sua própria ficha de treino. O serviço leva em consideração os seus objetivos, disponibilidade semanal e ferramentas disponíveis na academia ou em casa para criar um treino acessível e intuitivo. Assim, acompanha você durante os exercícios, guiando as séries e dando dicas sobre os movimentos...
 

    #semdesculpas, quem vem comigo!?

   1- Aulas Coletivas gratuitas e diárias

   Aulas novas, todos os dias, a partir de 15 minutos e de 4 atividades diferentes: Mat Pilates, Dança, Abdominal e 20 Minute Workout...

   Todas as aulas são planejadas por profissionais de educação física e feitas para que você possa encaixar uma rotina fitness no seu dia-a-dia! E você não vai treinar sozinho: os instrutores dão dicas e ensinam você a executar perfeitamente os movimentos.


#DicasdaBelle: BTFIT

  2- Meu Perfil: monitore sua evolução

   Com o Meu Perfil você monitora seus treinos e acompanha através de gráficos o seu histórico de: Tempo de Treino, Gasto Calórico, indicadores relacionados à saúde, como IMC e RCQ, Medidas Corporais e Desempenho nos Exercícios.

   A partir desses dados, você analisa e entende seu desempenho.

   Acompanhe o seu progresso e atinja seus objetivos!


#DicasdaBelle: BTFIT

    3- Personal Trainer Online: você leva seu personal para onde quiser

    O Personal Trainer Online faz um treino sob medida. Através de um questionário, você:
   - Define seu objetivo: perda de peso e de gordura, condicionamento físico e manutenção da saúde ou ganho de força e de massa muscular;
   - Escolhe onde quer treinar (casa, academia ou ao ar livre), que pode ser alterado a qualquer momento;
   - Informa seu histórico de atividades físicas e tempo disponível para treinar.

   O seu treino ficará pronto, e você passa a contar com o acompanhamento do Personal Trainer Online durante as sessões de exercícios. Sua ficha de treino será sempre atualizada conforme a sua evolução.


#DicasdaBelle: BTFIT

Quero todo mundo treinando!!! 

Beijo, beijo da Belle...


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