Bem Estar, Equilíbrio, Alívio do Stress *Os Benefícios do Pedalar *

29.11. 2016

   Oiiii, bom dia pessoal!!!

   Quem aí acordou na disposição!? Eu como sempre acordo ligada no 220 Hahaha...Quem vem comigo nessa jornada de atividades físicas, bem estar e qualidade de vida? E hoje minha dica e sobre o poder do pedalar, amo nos finais de semana pegar minha bike e andar por aí!

   Exercícios simples, como caminhar ou andar de bicicleta, ajudam a prevenir vários problemas de saúde... O ciclismo traz benefícios físicos e emocionais, contribuindo muito para a qualidade de vida. Como atividade aeróbica, gera perda de peso, ajuda a equilibrar a pressão e os níveis de triglicérides. Também trabalha equilíbrio e confiança, além de relaxar e combater o estresse. Praticada com bom senso e na medida da forma física de cada um...

   Até usada como meio de transporte a bicicleta é boa para a saúde, Muita gente busca essa alternativa de locomoção e acaba ganhando fôlego e bem-estar, chegar ao escritório pedalando traz muito mais disposição para seu dia!!! 

   Não importa se o objetivo é melhorar o condicionamento físico, manter a forma, passear com a família no fim de semana, adotar a bike como meio de transporte ou mesmo treinar parar participar de competições...

   Aperta o start no esporte e leva isso pra sua vidaaaaaa!


Bem Estar, Equilíbrio, Alívio do Stress *Os  Benefícios do Pedalar *

Bem Estar, Equilíbrio, Alívio do Stress *Os  Benefícios do Pedalar *

Beijos da Belle!!!


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