Belle na Cozinha: "Mingau Funcional"...

25.08. 2016

   Oiii, oiiii, oiiii.... Bom dia vida, bom dia meus amores!! 

   Quem me segue no snap {belle.assuncao}, acompanha eu fazendo minhas comidinhas e passando dicas pra vocês fazerem também! Eu decidi que 1 vez por semana vou postar uma receita diferente no blog, das minhas refeições que faço diariamente, vocês vão amar e entrar junto comigo na dieta, viu!? Hahaha... São receitinhas simples e super práticas pra fazer em casa!

   Para quem faz academia, trabalha ou estuda o dia todo e precisa de uma dose extra de energia, essa receita de mingau funcional garante os nutrientes necessários e ajuda a dar disposição.... Gente ela é ótima pra comer no café da manhã, faço quase todos os dias.....

    Olhem só o passo a passo:


Belle na Cozinha:

Modo de preparo: 1 colher de cacau, 1 colher de chia, 1 colher de aveia em flocos, 200ml de água, 2 claras de ovos, somente ás claras!!!


Belle na Cozinha:

Belle na Cozinha:

Levar ao fogo até atingir a consistência do mingau..... 


Belle na Cozinha:

Belle na Cozinha:

Pra finalizar você pode colocar geleia ao seu gosto, eu sempre coloco o sabor de amora sem açúcar... Fica a dica!


Belle na Cozinha:

Pronto!!! Hora de atacar Hahaha.... hummmmm ficou #top.... 

Beijos da Belle!


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