Óleo VS Lótus de Coco

09.02. 2017

Oi oi oi pessoal!!

Hoje o post é para todoooosss, homens e mulheres!!! Eu vivo recebendo mensagens por direct lá no insta @belle.assuncao, me perguntando o porque de eu tomar meu café com lótus e não óleo de coco mais, dai me surgiu a ideia de fazer este post para esclarecermos algumas questões.

Primeiro vamos começar do COMEÇO né gente?? Kkkkkkk

 

O que é e para o que serve lótus e óleo?

Eles são triglicerídeos de cadeia média (MCTs) sendo, uma classe especial de gorduras. Sua principal característica é a rapidez e facilidade de assimilação e conversão em energia.

Os MCTs podem ajudar a perder peso, diminuir o apetite, ativar o cérebro, e até mesmo intensificar seus treinos físicos.

Existem quatro tipos de MCTs: C6, C8, C10, e C12.

Essa diferenciação se dá devido ao número de carbonos na composição da sua cauda, quanto menor o número, mais energia ele produz na cetose (estado em que nosso corpo usa a gordura e não o carbo como fonte de energia).


Óleo VS Lótus de Coco

Lótus de Coco

Ele é 60% C8 e 40% C10, sendo convertido em cetonas em minutos, se tornando bastante potente para suprimir a fome e estimular o seu cérebro. Essa combinação de C8 com C10 é ótima, faz com que a produção de energia seja mais eficiente e duradoura.

 


Óleo VS Lótus de Coco

Óleo de Coco

Ele tem a cauda maior que o Lótus, sendo um C12  então carbonos extra na cauda do C12 exigem etapas metabólicas adicionais, significando que seu fígado é menos eficiente em absorver o C12 e quebrá-lo em cetonas. Como resultado, o C12 não diminuir o apetite nem aguça a cognição da forma com que os MCTs de C8 e C10 fazem.


Óleo VS Lótus de Coco

Então é isso gente, por isso eu isso no meu Bulletproof Coffee toda manhã o Lótus de Coco e não o Óleo!!

 

Acredite se quiser, faz toda a diferença no meu treino, e se você não acredita, faz o teste!! Treine um dia com lótus e outro com óleo!!

 

Gente, espero que gostem do post, fiz com super carinho tentando ao máximo explicar da forma mais fácil!!

Aaaaa já ia me esquecendo, o lótus você consegue comprar no @ba.storefit

Um super beijo da Belle!!

Até amanhã!!


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