#BelleNaCozinha: Flan Proteico

22.03. 2018

Oi Vidonas!

FDS já chegou, o semaninha que passou voando!

Amores, quem ama um docinho aí?

Eu sou suspeita...Hahaha...Adoro!

Para vocês fazerem no fds e comer sem culpa, vou passar uma receitinha de flan proteico, tipo um pudim!

Uma delícia!

Olhe só:

Vai algo doce, mas bastante proteico?

Você vai precisar de:

  • 400ml de leite
  • 1 pacote de gelatina incolor sem sabor (de preferencia em pó).
  • 2 scoops de whey de sua preferência

 

Modo de preparo:

Aqueça o leite até 60 graus (sem ferver).

Dissolva a gelatina de acordo com a embalagem, junte ela ao leite e bata no liquidificador junto com o whey.

Bata tudo por 1 min e sirva em forminhas

Leve à geladeira até endurecer.


#BelleNaCozinha: Flan Proteico

Amores, um FDS incrível para vocês!

Um mega beijo da Belle!...


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